冰沙碗
对于任何年龄段的人来说，冰沙碗都是一个很棒的早餐选择，这三种不同的口味一定会让每个调色板都满意！选择适合你口味的浇头，并享受装饰这些精美碗的乐趣。一天的完美开始！
成分
方法
成分
巧克力花生酱
- 2个冷冻香蕉
- 1汤匙可可粉
- 1汤匙枫糖浆或蜂蜜
- 1汤匙花生酱
- 一杯冰
- ½杯您选择的牛奶
- 配饰：可可粉、椰子片、香蕉片、花生碎
混合浆果
- 1个冷冻香蕉
- 1杯冷冻混合浆果
- 1汤匙枫树或蜂蜜
- 一杯冰
- ½杯您选择的牛奶
- 配饰：新鲜或冷冻浆果、瓜子、香蕉片、薄荷叶
热带的
- 1个冷冻香蕉
- 1杯冷冻芒果
- 一杯冰
- ¼杯椰汁
- 半柠檬或酸橙汁
- 配饰：切片水果、椰子片
方法
- 将所有原料放入搅拌机，搅拌至光滑。