穆斯利酒吧
我们一整天都需要一些小点心来保持精力，你真的希望它们健康，否则你会因为糖摄入过多而导致短暂的高血糖，然后你就会暴跌。这是一个制作慕斯利酒吧的可爱配方！
成分
方法
成分
- 100克黄油或椰子油
- 半杯蜂蜜
- 1/2杯杏干
- 半杯小红莓
- 半杯椰子汁
- 1/4杯南瓜籽
- 1 3/4杯优质燕麦卷（重要的是它们很好，否则不会粘在一起）
- 一撮盐
方法
1.打开烤箱至170度
2.将滚刀打开至中等，融化100g黄油或椰子油和½杯蜂蜜
3.把这个从暖气上拿开
4.加入干配料，搅拌至完全混合。
5.将混合物压入带衬里的烤盘中。用勺子背面用力向下压。
6.在170度的温度下烘烤25-30分钟，直到金黄。
7.当它从烤箱中出来时再次按下（小心，因为它会很热）。。。。这将阻止它在切割时破碎。
8.在罐头中冷却，然后在切成条状之前冷藏一到两个小时。
你可以把它们放在一个密封的容器里保存几个星期，它们放在你的午餐盒里很美味。